2020年11月23日

月曜日

朝風呂に入り(祝日なので)、食料買い出し兼散歩に出かけ、午後からは将棋中継を見ている。今日の解説は一段と楽しい。深夜までこの調子で楽しめて、刺繍もたくさんできるなんて幸せ。そういえば、村上春樹は以前、将棋会館の近くのアパートに住んでいたらしい。昨日読み終えたエッセイに書いてあった。内容はともかく読んでいて楽しい本だったのはもしかして、ツタヤコンシェルジュとやらのおすすめだからかもしれない。また別のコンシェルジュおすすめ本を買いに行ってみようと思った。

昨日インスタで上がってきた「背中を動かすと下腹がへこむ」というヨガの広告を見て、動かない左腕を精一杯もよもよさせながら背中や肩をぐりぐり動かしてみた。そしたら夜寝ている間の肩の痛みがマシになり、腕の可動域もちょっとだけ広がったようで、少し回復への光明が見えた気がする。ちなみに、左腕の力こぶが消滅しているのが発見された(右は残っている)。からだ全体的になまりまくっているのだが、うーん、しょうがない、肩を直してまた一から運動するしかない。
posted by toto at 15:11| 京都 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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