2019年02月03日

過眠

夕べはボランティア日本語教室に行き、反省反省反省の夜。でも楽しかった。
今日は同じマンションのNさんとデパート巡りをして洋服を見にいく予定だったが、Nさん発熱とのことで、中止。結局、またしても昼間だらだらと寝てしまい反省反省反省。この睡眠に弱い体質、なんとかならんか。
今のところ運動はほそぼそと続いているので、次は食事改善したい。一個ずつやってこ。(因みにゼロトレを1月6日から始めてもうすぐ一カ月。さほど痩せた感じはしない。ていうか太った。一カ月続けたらもうやめるだろうな。筋トレ系は左ひざと太ももが痛くて下半身があまり出来ないのが残念。痛くなければもっとやるのに。)しかし今年は、周囲がバタバタと倒れていく中、自分はほとんど風邪をひいていない。正月明けに蕁麻疹が出たのと、喉がちょっと痛くなった時があったぐらいで、どちらも二日ほどで治った。ここ20年ぐらいで一番体調いい冬かも。

さて昼間も散々寝たけど、また眠くなってきたからもう寝る。
posted by toto at 22:04| 京都 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする